Las mejores aplicaciones para dormir para Apple Watch

By Personal de Tecnobezz
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Apple ha dado un salto en sus funciones de salud con su actualización de watchOS 7. Esta actualización viene

Apple ha dado un salto en sus funciones de salud con su actualización de watchOS 7. Esta actualización viene con capacidades únicas de seguimiento del sueño. Sin embargo, es una aplicación básica, y si está buscando funciones interesantes y avanzadas, necesitará una aplicación de suspensión de terceros para su reloj Apple.

Aquí, hemos enumerado algunas de las mejores aplicaciones para dormir para el reloj Apple. Echa un vistazo para encontrar el adecuado para que lo descargues.

Las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño para tu Apple Watch

Pillow: rastreador de sueño automático rico en funciones para Apple Watch

Pillow es un excelente rastreador de sueño automático para su reloj Apple. Viene con un diseño vibrante y atractivo. La aplicación está repleta de funciones, incluido el seguimiento del sueño profundo, ligero y REM, el tiempo que pasaste en la cama y el tiempo real que dormiste.

El rastreador automático de sueño de Pillow ofrece puntajes de calidad del sueño, informes detallados del sueño, análisis de la frecuencia cardíaca e incluso grabaciones de audio de su sueño. Descargue la aplicación ahora para realizar un seguimiento efectivo de su sueño.

Sleep Cycle: la mejor aplicación de sueño para realizar un seguimiento del sueño y evaluar la calidad del sueño

Sleep Cycle es una aplicación gratuita con algunas funciones básicas de seguimiento del sueño. Sin embargo, con una suscripción premium de $30 al año, puede disfrutar de una variedad de características interesantes.

Con Sleep Cycle Sleep Tracker, puede descubrir por qué no se siente tan descansado como debería. Puede descartar hablar dormido o roncar, ya que la aplicación registra los sonidos que hace cuando está dormido para que le resulte fácil evaluar la calidad de su sueño.

AutoSleep: un rastreador de sueño ideal para Apple Watch

AutoSleep es la aplicación de sueño perfecta para su reloj Apple. Está repleto de funciones, pero la principal es que es una aplicación automática. AutoSleep le recuerda la hora de acostarse. La aplicación ofrece estadísticas que explican su puntuación de preparación, la duración del sueño y la frecuencia del sueño. También informa qué tan profundo dormiste y tu frecuencia cardíaca durante el sueño.

SleepWatch: el rastreador de sueño mejor calificado con funciones interesantes

SleepWatch es un increíble rastreador de sueño con numerosas funciones. La aplicación sigue de cerca tus tiempos y fases de sueño. Le brinda un informe de la calidad y el patrón de su sueño.

Si necesita información científica, también hay datos de HRV. Si también está utilizando el Apple Watch Series 6, también puede ver su oxígeno en sangre mientras duerme.

Sleepzy: un excelente rastreador del ciclo del sueño en 2022

Sleepzy es un increíble reloj despertador que puede usar para rastrear sus patrones de sueño, despertarlo de la manera más natural, analizar la calidad de su sueño y notificarle en caso de falta de sueño. Independientemente de si eres un ave nocturna o una persona madrugadora, Sleepzy es una gran aplicación para usar.

La aplicación tiene una interfaz clara y fácil de usar. Además, puede quedarse dormido con sonidos relajantes y melodías clásicas. También puede escuchar Dream Radio y quedarse dormido con imágenes hipnóticas y música generada por IA.

Rise: un rastreador versátil de energía y sueño para su Apple Watch

Rise es el rastreador de sueño al que debes recurrir si quieres aprovechar al máximo tu sueño. Rise te permite aprender sobre Sleep Debt, cómo funciona y cómo puedes calcular el tuyo. La aplicación te ayuda a saber por qué te sientes bien algunos días y no tan bien otros.

Rise Energy and Sleep Tracker ayuda a mejorar la calidad del sueño animándolo a dormir a tiempo, ofreciendo orientación relevante cuando le resulta difícil dormir, reduciendo la cantidad de veces que se despierta durante el sueño, optimizando el tiempo de sueño para que no se sienta atontado, y rastreando automáticamente su sueño. Además, Rise también te dice la cantidad de pasos que has dado en un día determinado.

NapBot - Rastreador de sueño y siesta

NapBot es una excelente aplicación que informa la calidad general de su sueño, cómo se ve afectado su sueño y los ruidos circundantes. La versión gratuita tiene funciones limitadas, pero su versión paga tiene una gran cantidad de funciones útiles para explorar y usar.

NapBot utiliza el aprendizaje automático para identificar y analizar su sueño. Además, realiza un análisis completo del sueño mediante el cálculo de las fases profunda y ligera de su sueño.

Conclusión

Si bien no todos los relojes Apple vienen con un rastreador de sueño incorporado, eso no significa que no pueda usarlo para rastrear sus hábitos de sueño. Puede ver que en este artículo, hemos seleccionado las mejores aplicaciones disponibles para el seguimiento del sueño. Continúe y elija la aplicación más adecuada para que su sueño sea mejor que nunca.

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