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Cómo configurar un recordatorio de la hora de dormir en la aplicación Calm en Android


Cómo configurar un recordatorio de la hora de dormir en la aplicación Calm en Android

La aplicación Calm es la mejor aplicación para aquellos que quieren meditar, dormir mejor y sentirse mejor en general. La aplicación incluye meditaciones, música para dormir, maravillosos sonidos relajantes, cuentos para dormir y más. Además, encontrará algunas características muy interesantes y una de ellas es un recordatorio de la hora de acostarse. Si desea cambiar sus hábitos, acostarse temprano y tener un patrón que seguirá, entonces debe habilitar esta opción. Aquí, en este artículo, le mostraremos cómo configurar un recordatorio de la hora de acostarse en la aplicación Calm en Android.

Ver también: Cómo deshabilitar escenas animadas en la aplicación Calm en Android

Cómo configurar un recordatorio de la hora de dormir en la aplicación Calm en Android

Vivimos vidas ocupadas y a menudo nos olvidamos de nuestros horarios, por lo que a menudo nos quedamos despiertos hasta tarde. Si desea dormir bien por la noche, debe acostarse a la misma hora todas las noches. Y con este recordatorio, podrá lograrlo. Veamos cómo configurarlo:

  • Abra la aplicación Calm en su teléfono inteligente o tableta Android
  • Ahora toque el botón Más que se encuentra en la esquina inferior derecha

  • Presiona Configuración

  • A continuación, toca Recordatorios para dormir

  • De forma predeterminada, la hora establecida es a las 22:00. pero puedes cambiarlo tocando la hora y seleccionando el que más te convenga
  • Puede seleccionar los días para el recordatorio
  • Toca el interruptor que se encuentra junto a "Recibir recordatorios".

  • Finalmente, toque Establecer recordatorio

¡Acabas de configurar un recordatorio para la hora de dormir! Como puede ver, esto es algo muy simple de hacer, pero estamos bastante seguros de que lo encontrará muy útil. Siguiendo el patrón, te irás a la cama a la misma hora, tendrás una buena noche de sueño y te sentirás mucho mejor.

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