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ESTUDIO: ¿Se siente cansado en el trabajo? No use su teléfono celular durante la pausa para el almuerzo


ESTUDIO: ¿Se siente cansado en el trabajo? No use su teléfono celular durante la pausa para el almuerzo

Las personas que usan su teléfono móvil durante la pausa del almuerzo se sienten más cansadas que las que hacen una caminata corta o leen algunas páginas de un libro o periódico, según una encuesta realizada en Corea del Sur.

No se sabe exactamente qué causa este fenómeno, pero especulan que tiene que ver con el hecho de que al usar el celular, el cerebro se estimula más y el esfuerzo para los ojos es mayor.

Para el estudio, se preguntó a 425 voluntarios qué hicieron durante la pausa del almuerzo. La mitad de ellos dijo que usaba su teléfono inteligente, y otros lo han discutido con un amigo o han dado un pequeño paseo. Todos dijeron que pudieron "desconectarse" del trabajo durante el receso. Sin embargo, quienes usaron el teléfono no se sintieron más descansados ​​después de regresar a la Oficina. Muchos han utilizado expresiones como "cansado y emocionado" o "seco".

Investigadores del Instituto de Investigación y Ciencias del Comportamiento de Corea dicen que el uso de un dispositivo móvil durante los descansos, para correo electrónico o noticias, requiere un esfuerzo mental mayor que leer un libro. Además, el esfuerzo para los ojos es mayor, porque la pantalla es más pequeña. Recomendaron que durante las pausas para el almuerzo, las personas no deben acceder a teléfonos inteligentes y tabletas.

Otro estudio reciente muestra que las personas que escuchan música en el teléfono mientras comen tienden a consumir una mayor cantidad de alimentos. Aunque suene extraño, el ruido que hacemos al masticar disminuye el apetito.

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