Tecnología que te ayuda a perder peso: las 5 mejores aplicaciones de fitness de 2017


Tecnología que te ayuda a perder peso: las 5 mejores aplicaciones de fitness de 2017

2016 está aquí y ciertamente algunas personas han revisado las líneas de “perder algunos kilogramos” o “perder peso” en sus listas de deseos. Afortunadamente, el teléfono inteligente puede ser un activo importante en este asunto.

La mayoría de los teléfonos iOS y Android tienen sensores potentes que pueden monitorear su actividad física, sin la necesidad de comprar accesorios adicionales como pulseras o bandas de fitness. Para facilitar tu trabajo, hicimos la lista de las mejores aplicaciones que puedes descargar directamente en tu celular y que te ayudarán a ponerte en forma sin pagar suscripciones absurdamente grandes a un gimnasio o nutricionista.

Ver también: Gadgets que no consumen energía 

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - Lose It

Lose It es una aplicación gratuita para iPhone y Android que te ayuda a alcanzar fácilmente tus objetivos. Viene con un sitio web para que también pueda ver su información y estadísticas en una computadora. Además, Lose It te ayuda a crear un plan de acondicionamiento físico personalizado con objetivos claramente definidos. También puede conectarse con otros usuarios, realizar un seguimiento de las calorías quemadas y encontrar información nutricional sobre varios alimentos. Lose It se conecta con aplicaciones como RunKeeper, Nike + y dispositivos que tienen la misma utilidad.

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - Lose It

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Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - Pact

Pact es una aplicación gratuita que te ayuda a controlar la actividad física y comer más verduras. Básicamente, haces un pacto contigo mismo, por una suma de dinero para llegar a ciertos puntos. Lo bueno es que puedes ganar dinero con la aplicación, siempre que cumplas tus misiones. Por supuesto, la cantidad no es fabulosa, pero entre 0.30 y $ 5 por semana. Pact está disponible tanto para iPhone como para Android.

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - PactDescarga Pact para iPhone

Descarga Pact para Android 

 

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - MyFitnessPal

MyFitnessPal es quizás la aplicación más popular para perder peso. Incluye acceso a millones de alimentos en una base de datos, por lo que es fácil ingresar los alimentos que ha consumido para determinar la cantidad de calorías. También puede crear un perfil personalizado, que le permite establecer sus objetivos, tanto en términos de dieta como de ejercicio. Está disponible de forma gratuita tanto para iPhone como para Android y se conecta con aplicaciones y accesorios como Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact e incluso Apple Watch.

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - MyFitnessPal

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Descargar My Fitness Pal para Android 

 

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - Diet Hero

Si no quiere sentarse y contar las calorías, Diet Hero es una alternativa interesante, lo que hace que esta actividad, a menudo molesta, sea un método inteligente de planificación de comidas. Básicamente, escribes los alimentos que te gustan y la aplicación te dirá cómo consumirlos o qué hacer con ellos. Si no está de acuerdo con sus sugerencias, siempre puede omitirlas y solicitar otra variante. Por ahora, Diet Hero solo está disponible para iPhone.

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso - Diet Hero

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Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso: entrenamiento de 7 minutos

Si eres un hombre ocupado y no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio, probablemente el gimnasio no sea tu mejor amigo. Por tanto, la aplicación 7-Minutes Workout es una gran opción. Como su nombre indica, esta aplicación solo recomendará ejercicios que entrenen su cuerpo no más de siete minutos. Se puede acceder a la aplicación a través del New York Times. plataforma.

Las mejores aplicaciones que te ayudan a perder peso: entrenamiento de 7 minutos

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