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Las mejores aplicaciones de meditación para Android


Las mejores aplicaciones de meditación para Android

La meditación es una de las mejores formas de calmar los pensamientos tormentosos de nuestra mente. También tiene varios beneficios para la salud y es la manera perfecta de volverse consciente y mejorar la concentración. Uno de los beneficios más conocidos de la meditación es que reduce el estrés y te ayuda a dormir. Se sabe que las personas que meditan llevan una vida más sana y feliz. Si desea incluir la meditación en su rutina, hemos compilado una lista de aplicaciones específicamente para este propósito. Aquí están las mejores aplicaciones de meditación para Android.

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Lista de las mejores aplicaciones de meditación para Android

Calma - Meditación, Dormir, Relajarse

Aplicaciones de meditación para Android

Puede aprovechar las sesiones de meditación guiada con diferentes duraciones entre 3 y 25 minutos. Esto le permite equilibrar su tiempo de meditación con su horario. Algunos de los temas que se incluyen son: manejo del estrés, perdón, niños tranquilos, enfoque y concentración, sueño profundo, felicidad, gratitud, no juzgar y muchos más. Además, hay cuentos para dormir para los adultos que te ayudarán a dormir. Tanto si eres un principiante como si estás en una etapa avanzada de meditación, hay programas basados ​​en tu nivel: programas entre 7 y 21 días. Obtienes más de 25 escenas y sonidos relajantes de la naturaleza que se pueden usar mientras meditas o intentas dormir un poco. Hay ejercicios de respiración que te ayudan a relajarte y meditación cronometrada sin ninguna guía.

Descargar Calm - Meditación, Dormir, Relajarse

 

Meditación y relajación: meditación guiada

Aplicaciones de meditación para Android

La aplicación Meditation & Relaxation es una de las mejores aplicaciones de meditación para Android. Esta aplicación te ayuda a aprender a meditar y los resultados son asombrosos. Puede aprender a calmarse, relajar el cuerpo y la mente y aprender a concentrarse a medida que comienza a sentirse positivo y a deshacerse de todo el estrés. La aplicación promete impartir técnicas de meditación en solo una semana. Sus métodos son simples pero efectivos. Además de ayudarlo a aumentar su concentración y deshacerse del estrés, esta aplicación le mostrará cómo llevar una vida de calidad y mejorar su autoestima. Hay programas de meditación tanto para principiantes como para meditadores de nivel avanzado. La mayoría de los programas que ofrecen duran una semana; imagínese que se libera del estrés y se duerme mejor en tan poco tiempo.

Descargar Meditación y relajación: meditación guiada

 

Headspace: meditación guiada y atención plena

Aplicaciones de meditación para Android

Esta aplicación es tu guía para ser consciente y aprender a meditar. Con la aplicación en su teléfono, puede usarla donde quiera: en casa o en el trabajo. Hay algunos ejercicios sencillos que se pueden practicar en cualquier lugar. Puede deshacerse del estrés o controlar su ansiedad, aprender a concentrarse, etc.

No es necesario ser un experto para utilizar la aplicación, ya que la interfaz es sencilla. Un entrenador de meditación personal lo ayuda a dar cada paso hacia el aprendizaje de la meditación. Una vez que haya pasado por los conceptos básicos y haya aprendido los fundamentos de la atención plena y la meditación, puede seguir adelante con otros paquetes que se pueden usar todos los días para la meditación. La meditación guiada en sí se explica por sí misma y te permite entrenar tu mente en poco tiempo. También se incluyen algunos métodos clásicos de meditación que te permitirán relajarte, dormir o ayudarte con tu creatividad. También hay algunas configuraciones útiles. Puede enviar notificaciones automáticas que le recordarán sus ejercicios diarios de meditación o respiración. Si se siente positivo y desea influir en los demás con lo que está haciendo, puede compartir su progreso con los demás.

Descargar Headspace: meditación guiada y atención plena

 

Música de meditación - Relax, Yoga

Aplicaciones de meditación para Android

La meditación es una forma de autocuración. Los diferentes tipos de estrés nublan nuestras mentes y traen negatividad a nuestras vidas, lo que conduce a muchos problemas, como baja autoestima, problemas de salud y muchos otros problemas. Para eliminar esta negatividad, necesitamos curar nuestras mentes. No hay nada mejor que la meditación. Muchos expertos profesionales en meditación han ayudado a crear la aplicación Meditation Music. La aplicación tiene una colección de música relajante que ayuda a relajar la mente. La música también se puede personalizar según su elección. El temporizador le permite realizar un seguimiento de las sesiones de meditación o apagar el reproductor de música automáticamente una vez que esté profundamente dormido.

La aplicación Música de meditación se compone de 12 melodías de meditación que te ayudan a calmar tu mente: sonidos del cielo, piano suave, lluvia perfecta, amanecer, mañana suave, relajación junto al mar y algunos más. La interfaz es increíble y hay una bonita música de fondo que se suma a la serenidad de esta hermosa aplicación de meditación.

Descargar Música de meditación - Relax, Yoga

 

Meditación OM

Aplicaciones de meditación para Android

Los antiguos mantras budistas e hindúes son bastante poderosos y tienen un gran efecto en nuestra mente cuando los cantamos. El sonido de AUM se considera el sonido eterno del universo. También obtienes algunas características útiles con esta aplicación, como el significado detallado de estos mantras y sus efectos cuando los cantas. Hay más de 20 pistas de meditación y diferentes formas de configurarlas. Tienes la opción de reproducir los mantras durante un tiempo determinado o de forma continua.

Descarga Meditation OM

 

Vamos a meditar

Aplicaciones de meditación para Android

Si está buscando una aplicación simple y sin desorden, entonces esto es lo que necesita descargar. La aplicación Let's Meditate tiene una interfaz muy fácil de usar que está libre de distracciones. Hay una lista de pistas y solo necesita seleccionar una y reproducirla. La lista ha sido cuidadosamente seleccionada y tiene las pistas de meditación mejor guiadas. Cada uno está especializado para lidiar con una situación específica y va desde temas como curación, ansiedad, escaneo corporal, sueño y muchos otros. Las pistas de meditación se han creado para que sean tan breves como 5 minutos, mientras que las otras duran aproximadamente 40 minutos. Esto le permite tomar descansos rápidos mientras está en el trabajo y necesita recargarse con una breve meditación. Lo mejor de esta aplicación es que no tiene publicidad, por lo que no hay interrupciones en tu meditación.

Descarga Let's Meditate

 

Insight Timer: aplicación de meditación gratuita

Aplicaciones de meditación para Android

Esta es una excelente aplicación de meditación que viene con más de 500 temas y alrededor de 1,600 maestros de meditación para guiarlo a través del proceso de meditación. Hay grupos de discusión en los que puede charlar y compartir sus puntos de vista sobre el tema con otras personas y, al mismo tiempo, aprovechar sus conocimientos para mejorar el suyo. Obtiene acceso a aproximadamente 8,000 meditaciones guiadas y más de 1,000 pistas, especialmente para el proceso de meditación. Incluso puede vigilar su progreso. Aunque esta aplicación es gratuita, puede pagar para aprovechar la función sin conexión. En el modo fuera de línea, puede retroceder y avanzar rápidamente junto con el modo de repetición. Esta es una de las mejores aplicaciones de meditación para usuarios de Android.

Descargar Insight Timer - Aplicación de meditación gratuita

 

Meditación hábito simple

Aplicaciones de meditación para Android

Otra aplicación que te ayuda a calmar los nervios y te ayuda a relajarte es la aplicación Simple Habit Meditation. Los desarrolladores de la aplicación creen que dedicar unos 5 minutos al día a meditar puede ayudarte a mantenerte en forma mental y corporal. Esta es una aplicación galardonada y algunos de los mejores maestros de meditación y expertos en atención plena trabajan contigo para ayudarte a explorar la paz interior. Existe una amplia biblioteca de meditaciones que se basan en situaciones como antes de una reunión o una cita y en temas como el estrés o el sueño. La duración de la meditación se puede personalizar entre 1 y 30 minutos. Recibe recordatorios diarios y también puede realizar un seguimiento de su rutina de meditación en la aplicación. La aplicación Simple Habit Meditation dice que la meditación te ayuda a ser un buen oyente, un líder eficaz, afrontar los desafíos de la vida, luchar contra la depresión, luchar contra el insomnio, disfrutar de las relaciones, ser consciente y mucho más.

Descargar Meditación de hábito simple

 

Juego de meditación

Aplicaciones de meditación para Android

Esta aplicación es perfecta para aquellos que desean obtener los beneficios de la meditación pero les resulta difícil sentarse en silencio sin ninguna perturbación en sus mentes. Hay meditadores que pueden meditar mientras caminan; usan caminar para concentrarse. Es un juego gratuito y sin publicidad y debes jugar inclinando tu dispositivo. Hay dos bandas sonoras relajantes y la meditación incluye amor por la existencia, meditaciones en silencio, conciencia y sabiduría. Vas a sentir el cambio en poco tiempo una vez que comiences a usar esta aplicación. Es una gran aplicación para descargar.

Descargar juego de meditación

 

1000 meditaciones guiadas para la relajación consciente

Aplicaciones de meditación para Android

Ser pesimista solo trae tristeza y estrés en nuestras vidas. Si tiene pensamientos negativos acechando, puede dañar su sentido del juicio y comenzar a controlarlo. La positividad puede ayudarlo a superar muchas cosas y, teniendo esto en cuenta, los desarrolladores han creado esta aplicación. Puede escuchar música, cursos de audio y sonidos que ayudan en la meditación. Los expertos en meditación te ayudarán a ser consciente y a generar positividad en tu vida.

Los cursos incluidos en esta aplicación son relajantes y te ayudarán a aprender cómo puedes meditar tanto en casa como en el trabajo. Una vez que comience a usar esta aplicación, encontrará que las cosas son más simples y menos estresantes. Hay una rica biblioteca de pistas sobre yoga, zen y piratería mental. Hay sonidos naturales que te ayudarán a calmar tu mente y te permitirán alcanzar tus objetivos de meditación. Incluso puedes escuchar las pistas mientras estás desconectado. Con más funciones para ayudarte a meditar, esta es una de las mejores aplicaciones de meditación para Android.

Descargar 1000 meditaciones guiadas para la relajación de la atención plena

 

Meditación y curación de los chakras

Aplicaciones de meditación para Android

La siguiente en la lista de las mejores aplicaciones de meditación para Android es la aplicación Chakra Meditation & Healing. Los chakras se encuentran dentro de nuestro cuerpo y cada uno está correlacionado con una determinada dolencia corporal. También albergan nuestras fortalezas emocionales y mentales. Por eso es importante que los mantengamos equilibrados a través de la meditación para que nuestra mente y cuerpo funcionen de la manera que queremos. Hay siete chakras: Chakra del Plexo Solar, Chakra de la Raíz, Chakra del Sacro, Chakra de la Garganta, Chakra del Corazón, Chakra del Tercer Ojo y Chakra de la Corona. Cada audio de chakra dura entre 10 y 30 minutos. Hay muchos otros audios guiados que duran unos 10 minutos. No se requiere transmisión en esta aplicación, simplemente haga clic y el audio se descargará automáticamente en su teléfono.

Descargar Meditación y sanación de chakras

 

Consciente: meditación y atención plena

Aplicaciones de meditación para Android

La atención plena y la meditación pueden ayudarte a cambiar tu vida. Además de lograr un equilibrio emocional, nuestro cuerpo físico también se vuelve mucho más saludable. La meditación nos ayuda a llevar una vida de calidad mientras superamos lentamente nuestras dificultades emocionales y físicas. Esta es una de las aplicaciones mejor calificadas y ha sido descargada por miles de personas. Ofrecen un curso básico de 21 días que es gratuito durante los primeros siete días. Una vez completado el curso, hay varios otros cursos pequeños conocidos como Energizantes que le ayudarán a calmarse cuando esté estresado. Son muchos los cursos guiados que ofrecen algunos expertos en esta área. También ofrecen servicio al cliente las XNUMX horas que lo ayudará con preguntas relacionadas con la meditación.

Descargar Aware - Meditación y atención plena

 

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